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　　萧宇的新婚姻很快就会幸福。许多朋友提醒她添加复合维生素。让胎儿采取足够的营养素，萧宇非常困惑：孕妇都需要添加维生素吗？

　　大家都知道，维生素对维持人性平衡很重要，它是人体所需的一类重要的营养素。到现在，在科学界发现了27个维生素。他们身体内容很少，既不构成本组织的原材料也不是不是提供给能源的物质，但它是维持身体正常生活活动所必需的营养素。对于身体，他们有一个角色。无法互相替换。

　　维生素有一些特定的生理效果，例如， 维生素A可以保持正常的视觉和皮肤健康; 维生素D可以促进钙吸收; 维生素E具有预防妊娠早期堕胎的效果; 维生素C保护细胞组织免受氧化损伤，增强免疫力，防止血液疾病和牙龈出血; 叶酸有助于红细胞生产，防止巨型贫血和胎儿神经管畸形; 维生素B1， B2参与能量新陈代谢， 等等。 其他B族维生素也会减少妊娠中的胃，促进食欲，降低妊娠反应的作用。

　　维生素在我们通常的食物中广泛存在，一些维生素体也可以产生一些。例如：绿色蔬菜和胡萝卜， 内脏中有更多的维生素A;

　　所以，生活方式和良好的饮食习惯，保持健康的法律，我们需要的大多数维生素都可以得到。

　　然而， 由于期间的维生素增加， 它增加了。每个人的生活习惯和饮食习惯都不同，区域经济条件和食品购买的经济条件有不同程度，许多孕妇的饮食不能被称为推荐的蛋黄所。那么一些孕妇在早期准备，甚至孕前， 补化维生素制剂的补充，我希望能够为您的宝宝和自己达到营养需求。然后添加一种复合维生素？多少钱？每一个的女人都需要添加吗？这里，我是每个人的答案。

　　过去有很多维生素制造商，据说中国有近300种药物工厂。维生素制剂甚至无数。对于孕妇，最好选择各种维生素，专门从事孕妇配方。如玛特， aner kang， 等等。孕妇配方的各种维生素是基于国际推荐孕妇的孕妇需要标准标准。叙述了一定的比例。

　　亲密提示：一般产品其维生素率不完全适合孕妇，后和非中相同的维生素， 它就像前的衣服。虽然有些人也被挤压了，不必要， 真的，但我总是不舒服。

　　普通市售复合维生素片剂是孕妇平均高度的剂量， 重量范围。有些产品进口或合资企业，它可以根据或欧洲公式生产。他们当地女性的平均身高高于我国。因此，金额也大于国内维生素剂量。

　　如果身体正常，小孕妇，可以在平衡饮食中每天添加的复合维生素片。这种吃的是相对的，一些安全。

　　此外，每个人都需要维生素。但并不意味着每位孕妇需要补充复杂的维生素。如果您可以达到以下要求，没有补充维生素片完成：

　　第一的， 了解营养素的基本知识，关心自己的营养状况。最好阅读营养诊所。在职业营养医师的指导之后，我知道从一天开始吃多少食物。

　　第二， 各种食物品种，不要挑剔的食客， 不要吃。相等的，喜欢吃新鲜的蔬菜和水果， 牛奶， 鸡蛋和克拉蒂可以每天保证。烹饪少了很长一段时间。

　　第四， 孕妇配方还添加维生素，相比需要孕妇，如果你通常有喝孕妇配方的人，也可以减少或不接受维生素。

　　一些的妈妈有心理学，如“三点毒药”，这也是不必要的。毕竟， 复合维生素片的组合物通常可商购，需要需要2倍的人体的需要。对于大多数维生素，之间的人体需求和中毒的量，至少几十个空隙，所以， 只要它没有大量的长期，它不是中毒或依赖性等不良反应。

　　这些都对没有内部并发症的孕妇说，如果您通常在期间具有慢性疾病或并发症，最好使用任何药物由产科医生确定。

　　不同的疾病可能有一些特殊的维生素营养需求，每个人的要求也不同。不能对待它。大多数复合维生素片也加入钙， 铁， 碘， 锌， 等等。如果一些具有特殊痕量元素要求的孕妇不适合自己的添加。如， 有甲状腺功能亢进或正义，肝脏击球型患者（铜蓝蛋白质缺乏），请注意补充这种类型的配方，防止严重后果。

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